Δέκα μικρές συμβουλές για ένα όμορφο ξεκίνημα ! 

Γράφει η: Αλεξάνδρα Πορτσέλη,

Ψυχολόγος-προσωποκεντρική σύμβουλος και επιστημονικό στέλεχος του Κέντρου Πρόληψης «ΠΥΞΙΔΑ»

Λίγο πριν χτυπήσει ξανά το πρώτο κουδούνι, κι ενώ ακόμη βρισκόμαστε στο «μικρό καλοκαιράκι», γονείς και παιδιά έχουμε ανάμικτα συναισθήματα. Από τη μια το καλοκαίρι που φεύγει και μας αποχαιρετά και παίρνει μαζί του την ανεμελιά, τη ξενοιασιά και τις όμορφες αναμνήσεις, κι από την άλλη ένα καινούριο ξεκίνημα που μας βρίσκει πιο μεγάλους, πιο ξεκούραστους και ίσως κάποιοι από μας να έχουμε πάρει αποφάσεις για μια καινούρια αρχή ή καινούριες εμπειρίες στη ζωή μας και στη ζωή των παιδιών μας.

Στα βυζαντινά χρόνια το έτος τελείωνε τον Αύγουστο, και ο Σεπτέμβρης ήταν η αρχή του νέου έτους, γι’ αυτό και η 1^η Σεπτεμβρίου ήταν και η Πρωτοχρονιά εκείνα τα χρόνια. Και σήμερα, πάντως, για πολλούς ανθρώπους μοιάζει η χρονιά να ξεκινά τον Σεπτέμβρη, με την έναρξη των σχολείων και με όλες τις δραστηριότητες για τα παιδιά αλλά και τους γονείς, που θέλουν ακόμη να φροντίζουν τον εαυτό τους και τις ανάγκες τους και, γιατί όχι, να μαθαίνουν ακόμη νέα αντικείμενα!

Σ’ αυτό το νέο ξεκίνημα θέλαμε να μοιραστούμε μαζί σας  μερικές μικρές χρήσιμες συμβουλές, που ελπίζουμε να βοηθήσουν γονείς και παιδιά να έχουν ένα ήρεμο, οργανωμένο και ευχάριστο πρώτο πρωινό στο σχολείο.

1. Αποχαιρετήστε το καλοκαίρι που φεύγει με τα παιδιά...

Μπορείτε να αφιερώσετε ένα βραδάκι συζητώντας μαζί τους για το καλοκαίρι που πέρασε, ρωτώντας τους και λέγοντας κι εσείς τι σας άρεσε και τι θα θέλατε να κρατήσετε στις αναμνήσεις σας, να δείτε φωτογραφίες παρέα και -γιατί όχι- να οργανώσετε μια βραδιά αποχαιρετιστήρια του καλοκαιριού με ότι λαχταράτε!

2. Σκεφτείτε και σημειώστε ό,τι θα θέλατε και ονειρεύεστε να κάνετε ή να μάθετε αυτή τη νέα χρονιά.

Αυτό ισχύει για τους ίδιους τους γονείς  (π.χ. γυμναστήριο, μαθήματα γιόγκα, τρέξιμο ή περπάτημα, μια καινούρια ξένη γλώσσα, ένα καλλιτεχνικό εργαστήρι, ένα καινούριο αντικείμενο σπουδών, κ.λπ.), αλλά και για τα  παιδιά. Είναι σημαντικό, όμως, να συζητήσουμε με τα παιδιά για το τι επιθυμούν να μάθουν ή να κάνουν στον ελεύθερό τους χρόνο κι όχι να τους επιβάλλουμε τις δικές μας ανάγκες ή προσδοκίες. Κάντε τις απαραίτητες επαφές για την εγγραφή και την οργάνωση των δραστηριοτήτων τους.

3. Συζητήστε με τα παιδιά για τη νέα τους τάξη ή/και για το νέο τους σχολείο.

Τώρα είναι ένα χρόνο μεγαλύτερα και είτε θα πάνε για πρώτη φορά στο νηπιαγωγείο, είτε θα ανέβουν τάξη και σχολική βαθμίδα. Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε να τα προετοιμάσετε για το νέο τους ξεκίνημα, να επισκεφθείτε το σχολείο τους (αν πάνε για πρώτη φορά), να συζητήσετε για τις απαιτήσεις της νέας τους τάξης (αν είναι μεγαλύτερα) και να τα διαβεβαιώσετε ότι εσείς θα είστε πάντα κοντά τους κι ότι νιώθετε περήφανοι για τις κατακτήσεις και το μεγάλωμά τους.

4. Προγραμματίστε ραντεβού φροντίδας της υγείας των παιδιών (π.χ. παιδίατρος, οδοντίατρος, οφθαλμίατρος κ.λ.π.). Μην ξεχάσετε και το ραντεβού για τη φροντίδα των μαλλιών τους.

Για τα παιδάκια που έχουν ιδιαίτερες ανάγκες προγραμματίστε την επίσκεψη στους κατάλληλους ειδικούς.

5. Προμηθευτείτε ή φτιάξτε (μπορείτε και μαζί με τα παιδιά!) ένα μηνιαίο ημερολόγιο, όπου μπορείτε να σημειώνετε το πρόγραμμα όλης της οικογένειας, έτσι ώστε όλοι να γνωρίζετε κάθε μέρα τις δραστηριότητες κάθε μέρας. Τοποθετήστε το σε μια κεντρική θέση στο σπίτι, έτσι ώστε να έχουν πρόσβαση όλοι. Μπορείτε να γράψετε πάνω και βασικά τηλέφωνα της οικογένειας ή/και χρήσιμα τηλέφωνα πρώτης ανάγκης.
6. Καθαρίστε και ταξινομείστε τις τσάντες, τις κασετίνες και τα σχολικά είδη που θα κρατήσετε από πέρσι και κάντε μια βόλτα με τα παιδιά για να προμηθευτείτε τα νέα σχολικά είδη που χρειάζεστε. Μπορείτε ακόμη να βρείτε κάποια σε εκπτωτικές τιμές και φυσικά να αξιοποιήσετε και όλα αυτά που υπάρχουν ήδη στο σπίτι. Θυμηθείτε τα φαγητοδοχεία και τα μπουκάλια νερού, που πιθανόν θα χρειαστείτε για τα πρωινά και τα γεύματα των παιδιών.
7. Προετοιμάστε το χώρο μελέτης των παιδιών (δωμάτιο, γραφείο, καρέκλες).

Προσπαθήστε να εξασφαλίσετε κυρίως τον καλό φωτισμό και αερισμό του χώρου και βοηθήστε τα παιδιά να τον οργανώσουν και να τον ομορφύνουν βάζοντας και τις δικές τους πινελιές. Όλοι χρειαζόμαστε και απολαμβάνουμε ένα τακτοποιημένο, φωτεινό και ήρεμο χώρο εργασίας.

8. Το τελευταίο βράδυ, πριν το κουδούνι χτυπήσει, φτιάξτε ένα ήσυχο περιβάλλον, χαμηλώστε τα φώτα και προσπαθήστε να κάνετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο και να κοιμηθείτε όλοι (γονείς και παιδιά) νωρίς. Θα είστε όλοι πιο ξεκούραστοι, χαλαροί και χαρούμενοι το επόμενο πρωί.
9. Ετοιμάστε τα ρούχα για το πρωί αφήνοντας και τα παιδιά να διαλέξουν και φροντίστε να έχετε χρόνο για να φάτε ένα ωραίο πρωινό μαζί.
10. Μπορείτε -αν θέλετε- να βγάλετε μια φωτογραφία της πρώτης μέρας στο σχολείο!

Περνώντας τα χρόνια, ίσως να μπορείτε να φτιάξετε ένα μικρό άλμπουμ με όλες τις φωτογραφίες της κάθε πρώτης μέρας. Να είστε σίγουροι ότι τα παιδιά θα το λατρέψουν!

 Κάθε τέλος είναι και μια νέα αρχή… Ελπίζουμε και ευχόμαστε αυτή η χρονιά να είναι για όλη την οικογένειά σας ένα καινούριο ταξίδι μεγαλώματος, με μια βαλίτσα που θα χωράνε όλες οι αγωνίες, οι φόβοι και οι προβληματισμοί αλλά και όλες οι καινούριες εμπειρίες και ο ενθουσιασμός των νέων κατακτήσεων!

Καλό ταξίδι… Η «ΠΥΞΙΔΑ» θα είναι και φέτος κοντά σας!

● Αύριο, Τρίτη 22, και μεθαύριο, Τετάρτη 23 Αυγούστου, η Έκτακτη Αιμοδοσία στο δήμο Νεάπολης-Συκεών για την αντιμετώπιση αυξημένων αναγκών των νοσοκομείων

•Τρίτη 22 και Τετάρτη 23 Αυγούστου

Το καλοκαίρι ο αριθμός των αιμοδοτών μειώνεται, χειρουργεία αναβάλλονται και ασθενείς αγωνιούν… οι ανάγκες σε αίμα αυξάνονται… αύξηση τροχαίων ατυχημάτων..… παιδιά που χρειάζονται αίμα και αιμοπετάλια κινδυνεύουν… συνάνθρωποί μας με μεσογειακή αναιμία και λευχαιμία βρίσκονται σε απόγνωση…

Απευθυνόμενος στην απεγνωσμένη έκκληση των νοσηλευτικών ιδρυμάτων για την κάλυψη των αναγκών σε αίμα, που είναι αυξημένες τις καλοκαιρινές περιόδους, ο δήμος Νεάπολης-Συκεών προχωρά και φέτος, για τέταρτη συνεχή χρονιά, στη διοργάνωση έκτακτης αιμοδοσίας στις 22 και 23 Αυγούστου, με στόχο να συμβάλλει για ακόμα μία φορά στον διαρκή, πανελλήνιο αγώνα για αντιμετώπιση της δραματικής ανεπάρκειας αίματος στα νοσοκομεία της χώρας μας.
«Τον Αύγουστο, που για πολλούς είναι ο μήνας της χαλάρωσης και της ξεγνοιασιάς, κάποιοι συνάνθρωποί μας περνούν έναν δεύτερο ‘‘χειμώνα’’» σημειώνουν ο δήμαρχος Νεάπολης-Συκεών Σίμος Δανιηλίδης και ο αντιδήμαρχος Κοινωνικής Πολιτικής και Παιδείας Μιχάλης Βουλγαρίδης, απευθυνόμενοι στην ανθρωπιά και την αλληλεγγύη όλων των πολιτών, καλώντας τους «να προσφέρουν λίγο από το αίμα, λίγο από το χρόνο και πολύ απ’ την ψυχή τους».

Αξίζει να σημειώσουμε ότι στην αντίστοιχη περσινή έκτακτη αιμοδοσία συγκεντρώθηκαν συνολικά 191 μονάδες αίματος, αριθμός ρεκόρ για μια αιμοδοσία που έγινε σε μία μόνο μέρα και μάλιστα διοργανώθηκε εκτάκτως.
Λόγω της αθρόας περσινής προσέλευσης, φέτος η έκτακτη αιμοδοσία θα διαρκέσει δύο ημέρες, και θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη 22 και την Τετάρτη 23 Αυγούστου, στο δημαρχείο Νεάπολης-Συκεών (Στρ. Σαράφη 1, Συκιές) και στο δημοτικό κατάστημα Νεάπολης (Ελ. Βενιζέλου 125) αντίστοιχα, από τις 8 το πρωί έως τις 8 το βράδυ, ενώ αφορά όσους και όσες δεν συμμετείχαν στην εκστρατεία αιμοδοσίας του Ιουνίου.